Hóquei exercício: troca e reação 1 contra 1 em forma de jogo

Adequado para as seguintes técnicas: passagem , jogo de posição , estado

Troca e reação 1 contra 1 em forma de jogo

  • Nos lados dos campos há bolas.
  • Cada baliza, no canto do campo, tem a sua própria cor.
  • Em cada campo estão dois jogadores.
Exercício
  • Os jogadores começam no meio do campo.
  • Quando o treinador diz uma cor, os jogadores têm de agarrar uma bola na parte lateral do campo o mais rapidamente possível.
  • O jogador que agarrar a bola primeiro deve marcar na baliza da cor indicada pelo treinador. O outro jogador vai então defender.
  • Se o jogador atacante marcar na baliza da cor referida, os jogadores recomeçam e o treinador chama outra cor, e assim o exercício repete-se.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
20
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18