Hóquei exercício: um-dois em ritmo elevado

Adequado para as seguintes técnicas: passa , passagem , estado

Um-dois em ritmo elevado

Um dois em profundidade com passes rápidos e finalização a alto ritmo:
  • O jogador A joga na direção do jogador B.
  • A corre em profundidade em direção ao primeiro peão - linha de corrida -.
  • B passa de volta para A e corre em profundidade em direção ao círculo - ação rápida curta -.
  • A passa de novo para B.
  • B assume a frente e gira sobre o peão do adversário.
  • C corre em direção à cabeça do círculo -timing-.
  • B passa para C, possivelmente com o passe de varrimento de backhand.
  • C recebe, traz a bola para dentro do círculo e roda. 2 acções, bola sob controlo e arredondamento.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
16
Materiais necessários:
30
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores