Hóquei exercício: velocidade da bola

Adequado para as seguintes técnicas: apartamentos , aquecimento , passa , força , estado

Nivelamento,
Abordagem aberta,
Aceleração e passe de empurrão a partir da corrida (o exercício pode ser alternado com outras técnicas, tais como remate, passe de empurrão, passe de backhand).
A faz um movimento plano para B (A corre atrás da sua própria bola);
B abre a bola e corre à volta do peão.
B acelera com a bola presa ao stick e joga a bola através dos portões para A.
Retomar

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores