Patinagem em linha exercício: 2 é muito pouco, 3 é muito

Adequado para as seguintes técnicas: geral

2 é muito pouco, 3 é muito

  • Baseado no jogo do gato e do rato.
  • Todos se colocam em pares numa fila, dispostos em círculo.
  • Há também um ticker e um corredor.
  • O corredor tem de se colocar atrás de um grupo de 2 o mais rapidamente possível para estar seguro.
  • Neste caso, a primeira pessoa deste novo grupo de 3 torna-se o carrapato e corre atrás do outro jogador. Os papéis são trocados.
Gradação:
  • 2 pares de tickers e corredores
  • Também é possível sentar-se à frente de um grupo de 2. Neste caso, não é a pessoa da frente, mas sim a pessoa de trás que se torna um ticker. Isto mantém todos a pensar ativamente.
Variação:
  • Não se ponham atrás uns dos outros, mas deitem-se uns em cima dos outros.

Características do exercício

8
35
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19