Patinagem em linha exercício: círculos de aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Círculos de aquecimento

  • Os membros são divididos em 2 círculos.
  • Ao sinal do treinador, um dos membros do círculo começa a patinar. Patina uma volta completa e bate no membro seguinte (que estava à sua esquerda no círculo).
  • O membro que acabou de patinar vai agora buscar um pote ao adversário. O membro a quem foi dado o toque faz o mesmo. Este patina uma ronda e volta a bater no próximo.
  • O objetivo é pegar em todos os potes do outro grupo e colocá-los na sua equipa o mais rapidamente possível.
Nota! Ao fim de algum tempo, os membros não terão um "círculo" devido ao facto de os patinadores estarem ausentes. Nesse caso, diz-lhes para diminuírem o círculo!

Características do exercício

16
35
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19