Patinagem em linha exercício: cones para o passeio de cadeira

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Cones para o passeio de cadeira

  • Há duas equipas.
  • Cada equipa tem um cone 25 metros à sua frente.
  • Após o apito, cada pessoa dessa equipa caminha na diagonal até ao cone que está virado para a outra equipa e pousa-o. Em seguida, continua a caminhar até ao seu próprio cone, endireita-o e volta a patinar para a sua própria equipa.
  • Em seguida, continua a caminhar até ao seu próprio cone, endireita-o e volta a patinar para a sua própria equipa.
  • A equipa seguinte sai e faz o mesmo.
  • Passado algum tempo, uma equipa começa a ter vantagem e, a partir do momento em que chega ao seu próprio cone e este ainda está direito, ganha um ponto.
  • Ganha quem tiver mais pontos.

Características do exercício

5
40
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores