Ténis exercício: aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Aquecimento

  • 2 voltas para recuperar o atraso.
  • Filas.
  • Mini-campo de jogo laranja
  • Minicampo de jogo amarelo
  • Jogar em campo grande a direito
  • Jogar em campo grande cruzado. trocar de lado cruzado
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18