Ténis exercício: atribuição de balões todos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Atribuição de balões todos

  • Atingir o balão bem alto e apanhá-lo de volta
  • Atingir o balão alto e apanhá-lo de volta no ar
  • Atingir o balão bem alto e apanhá-lo de volta no ar com um salto
  • Segurar o balão no ar com a mão esquerda
  • Balão no ar com a mão direita
  • Balão no ar alternadamente com a mão esquerda e a mão direita
  • Segurar o balão nas costas da mão com o mesmo peso e andar com ele pela sala
  • Balão equilibrado na ponta de um dedo
  • Balão equilibrado na cabeça
  • Segurar o balão no ar alternadamente com a mão esquerda e a mão direita
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
1
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18