Ténis exercício: exercício de bra e volley

Adequado para as seguintes técnicas: backhand , voleio

Exercício de Bra e Volley

  • São jogados dois backhands e dois voleios.
  • Primeiro vêm os dois backhands. Estes podem ser jogados em qualquer sítio do outro lado.
  • Depois, correm para a frente e jogam dois vóleis.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
5
Materiais necessários:
50
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18