Ténis exercício: exercício de diversão com raquete (fim): bola 360º

Adequado para as seguintes técnicas: voleio

Os jogadores jogam 1 contra 1 ou 2 contra 2, ambos com uma raquete na mão.
- Há um aro no meio entre as equipas.
- As equipas recebem uma bola para bebés (bola roxa) e têm de acertar sempre com a bola no aro.
- Se os adversários já não conseguirem apanhar a bola =2x acerto = ponto.
- É permitido passar a bola uns aos outros
- Não interferir
- Assim, os jogadores andam constantemente à volta do cesto, para criar ângulos diferentes para o adversário
Começar 1 - 1 = depois 2 vs 2
- Jogar a bola primeiro para si próprio - depois tentar marcar (1 jogador -1 jogador)
- Receber a bola dos adversários - jogar para cima (passe para o colega de equipa) o colega de equipa tem de jogar no cesto (2-2 jogadores)

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18