Ténis exercício: exercícios de caixão: subida do slice e finalização do voleio.

Adequado para as seguintes técnicas: fatia , voleio , esmagar

Exercícios de caixão: Subida do slice e finalização do voleio.

  • Os jogadores começam no meio do campo (linha de base):
    • Recebem uma bola mais baixa jogada no seu BH/FH
    • Corte profundo ao longo da linha
    • Seguir até à rede e terminar o voleio (apontar) para a bola da torre. (cone)
    • Idem para o outro lado ou praticar os dois lados ao mesmo tempo.
  • 1 set BH slice - 1 set FH slice - 1 set BH slice....
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18