Ténis exercício: forehand-backhand

Adequado para as seguintes técnicas: forehand , backhand

Forehand-backhand

São indicadas quatro bolas ao acaso.
Em cada lado do campo há um pote.
Se for jogado um Forehand, o pote de Forehand deve ser batido.
Se for jogado um Backhand, o pote de Backhand deve ser batido.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Bolas

50

Carrinho de bolas

1

Chapéus

2

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18