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Ténis exercício: forehand: sem raquete de ténis, familiarizar-se com a bola antes de executar o forehand.
Adequado para as seguintes técnicas:
forehand
Forehand: sem raquete de ténis, familiarizar-se com a bola antes de executar o forehand.
Atira a bola contra a parede, da mesma forma que consultaria um forehand.Faz isto 20x
1,5 metros
aquecimento
backhand
conduzir
derrame
esmagar
fatia
força
forehand
lóbulo
serviço
tiro ao alvo
topspin
voleio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
1
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9