Ténis exercício: golpe de broca v

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Golpe de broca V

Pode praticar os movimentos durante um jogo com exercícios em V. Veja a imagem para este exercício em V.
  • O jogador passa na diagonal pelo chapéu e bate a bola que se aproxima.
  • Em seguida, dá um passo para trás à volta do chapéu.
  • Volta ao ponto de partida.
  • Nota: a cara deve estar sempre virada para a rede.
  • É bom praticar primeiro sem bola, mas com a raquete, para que o movimento corra bem.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
4
Materiais necessários:
10
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15