Ténis exercício: jogo de transbordo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , 1-5 metros

Jogo de transbordo

Quem é que chega primeiro ao lado oposto sem que a bola role para longe?
se carregarmos a bola na raquete e/ou se atirarmos a bola para cima e a apanharmos com a raquete

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

5

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores