Ténis
Iniciar sessão
Registo
ténis
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Ténis exercício: reconhecimento do campo de bola bola de ténis
Adequado para as seguintes técnicas:
backhand
Reconhecimento do campo de bola bola de ténis
Com bola de ténis - lançar contra a parede e apanhar- lançar para cima e apanhar com pilão- lançar contra a parede e apanhar com pilão- lançar contra a parede através do chão e apanhar com pilão
1,5 metros
aquecimento
backhand
conduzir
derrame
esmagar
fatia
força
forehand
lóbulo
serviço
tiro ao alvo
topspin
voleio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: