Ténis exercício: saltar do ponto de paragem (força)

Adequado para as seguintes técnicas: força

Saltar do ponto de paragem (força)

  • Saltar o mais longe possível a partir do ponto de paragem com os pés lado a lado.
  • Medir a distância entre a linha de lançamento e o calcanhar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: