Ténis exercício: situação de fora de jogo com bola de ataque

Adequado para as seguintes técnicas: forehand , backhand , lóbulo , voleio , esmagar , conduzir

Situação de fora de jogo com bola de ataque

  • Os jogadores colocam-se no meio do campo
    • 1 jogador introduz a bola com o pé e esta deve embater numa caixa de serviço
    • O outro jogador é obrigado a seguir para a rede.

Nível inferior: não seguir para a rede.

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Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18