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Exercícios
Treinos
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Registo
Ténis exercício: torneio de substituição
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
,
forehand
,
backhand
,
topspin
,
fatia
,
lóbulo
,
voleio
,
derrame
,
tiro ao alvo
,
esmagar
,
conduzir
,
força
Torneio de substituição
O trabalho é feito em quatro equipas num "campo inteiro". Duas equipas de dois alunos.
De acordo com a contagem do tiebreak, joga-se um jogo de pares.
Após algum tempo, o professor interrompe o jogo: a equipa que estiver na frente nesse momento ganhou.
Em caso de empate, o ponto de vitória.
Uma equipa vencedora procura então (aleatoriamente) outra equipa vencedora para jogar outro jogo num campo à sua escolha.
O mesmo se aplica às equipas perdedoras.
O exemplo do professor (se existir) mostra novamente a explicação de um desempate e as possíveis configurações.
Tarefa adicional: os alunos tentam escolher uma tática básica deliberada para dificultar a tarefa do adversário.
A escolha das tácticas de base é feita com base "naquilo em que a própria equipa é boa" e "naquilo em que o adversário não é tão bom
1,5 metros
aquecimento
backhand
conduzir
derrame
esmagar
fatia
força
forehand
lóbulo
serviço
tiro ao alvo
topspin
voleio
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
4
Materiais necessários:
Bolas
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores