Ténis exercício: trabalho de pés

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Trabalho de pés

  • Basta jogar em linha reta
  • Depois de cada pancada, tem de tocar num ponto
    • Meio metro atrás da linha de base, no meio.
    • Meio campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18