Ténis exercício: vomitar

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Vomitar

Atirar para cima com uma bola nas duas mãos.
  • Primeiro, rodar para a esquerda e para a direita.
  • Depois ao mesmo tempo.
  • Eventualmente, atirar uma para cima e passar a outra.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9