Voleibol de praia
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Exercícios
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Voleibol de praia exercício: aquecimento
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Aquecimento
5 voltas
1,5 metros
Aquecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Tiro
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15