Voleibol de praia exercício: auto-passe e esmagamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , despesas gerais , aquecimento , tiro

Auto-passe e esmagamento

Pares.
  • O jogador 1 bate uma bola controlada, fácil, para o colega.
  • O jogador 2 passa a bola para cima.
  • O colega faz uma preparação para si próprio.
  • O colega bate de novo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores