Voleibol de praia exercício: bola 10

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Bola 10

Necessário: 2 equipas e uma bolaJoga-se em metade de um campo / de um lado da rede.
  • As equipas tentam lançar 10 vezes a bola para cima; se conseguirem, ganham um ponto.
  • A bola é interceptada? Então, a pessoa que apanhou a bola primeiro pode jogar com a sua equipa.
  • A bola está fora do campo? Então a bola passa para a outra equipa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13