Voleibol de praia exercício: jogar a pares

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento

Jogar a pares

  • Os pares passam a bola com atenção à técnica.
  • Primeiro por cima da cabeça.
  • Depois por baixo.
  • Depois, alternar.
  • Concentrar-se na altura para poupar tempo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores