Voleibol de praia exercício: passagem e/ou saída do serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , aquecimento

Passagem e/ou saída do serviço

  • 1 Treinador e 3 jogadores estão prontos.
  • O treinador serve a bola por cima da rede.
  • Um jogador passa, um jogador coloca, um jogador apanha.
  • Depois de terminarem, rodam um lugar.
  • Uma variável aqui é concentrar-se no passe e/ou na definição e/ou no ataque.
  • Quanto mais tarefas forem dadas aos jogadores, mais difícil se torna o desafio.
  • Para tornar estes exercícios mais fáceis, os jogadores devem executar "apenas" uma tarefa.

Ajustes

  • Atirar a bola para dentro em vez de servir.
  • Servir a partir de posições diferentes.
  • Serviço mais difícil.
  • O passador e o definidor vêm a correr de lados diferentes.
  • Colocar a bola num cesto.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores