Voleibol de praia exercício: porção de fósforo

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Porção de fósforo

  • Forme 2 grupos iguais e coloque-os nas linhas de fundo do campo.
  • Cada pessoa deve ter efectuado o serviço em 2 dos 4 cantos do campo.
  • Se todos os elementos da equipa o tiverem feito, a equipa ganhou.
Não faça os cantos demasiado pequenos, tem de continuar a ser divertido.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores