Voleibol de praia exercício: reação com a bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Reação com a bola

  • Os pares enfrentam-se.
  • Bola entre eles.
  • Os jogadores colocam-se de pé com as mãos atrás das costas.
  • Assim que o BAL é chamado, tentam agarrar a bola o mais rapidamente possível.
  • Ganha quem a agarrar primeiro.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
100
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: