Voleibol exercício: 1º ataque de tempo em 3

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

1º ataque de tempo em 3

  • Organização:
    • Campo A.
    • Jogador na p2.
    • Passador na p5.
    • Atacante na p3.
    • Campo B.
    • Treinador na p4.
    • Bloqueio em p3 e defesa em p1 e p5.
  • Execução:
    • O treino atinge o passador na p5.
    • Passe, preparação e ataque.
  • Atenção:
    • O atacante deve estar com o executante quase ao mesmo tempo que a bola.
    • A bola é jogada cerca de 50 cm acima da rede.
    • O atacante não tem escolha e tem de correr e saltar para a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores