Voleibol exercício: 10 vezes a pontuação do ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

10 vezes a pontuação do ataque

  • 10 x atacar e marcar
    • isto pode ser feito de todas as formas, difícil/inteligente
  • ponto para o atacante se
    • marcar diretamente
    • se a equipa defensora não marcar
Adicionar ao treino

Características do exercício

7
9
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores