Voleibol exercício: 2 aptidão para a defesa e força de vontade

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , estado

2 aptidão para a defesa e força de vontade

  • A passa para SV.
  • SV passa para 2/3 e passa para TR.
  • TR ataca A e este defende para SV.
  • Depois disto, vai para a posição 5 para defender uma bola curta que B lança.
O jogo prossegue da seguinte forma:
  • A recebe a bola e junta-se a B.
  • B desloca-se para a posição de SV na linha dos 3 metros.
  • SV sai da defesa da bola de A e vai para a posição 1.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
18
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores