Voleibol exercício: 2 é demasiado pouco, 3 é demasiado.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral

2 é demasiado pouco, 3 é demasiado.

  • Há um ticker e uma vítima.
  • Os outros jogadores estão em grupos de dois espalhados pela sala.
  • Os grupos de dois ficam em pares atrás uns dos outros, virados na mesma direção.
  • O carrapato tenta bater na vítima.
  • A vítima pode juntar-se a um grupo de dois no fundo, mas o primeiro da fila torna-se o novo carrapato e o antigo carrapato torna-se a nova vítima.
  • Se o carrapato conseguir bater na vítima, os papéis também mudam.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11