Voleibol exercício: 2 equipas, 2 bolas

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

2 equipas, 2 bolas

  • A e B estão de frente um para o outro e ambos têm uma bola.
  • Utilizam uma destas duas bolas para jogar ao alto.
  • Atiram a outra bola para a frente e para trás ao mesmo tempo.
  • No momento em que A joga uma bola por cima, B atira a outra bola na direção de A e vice-versa.
    • Também se pode jogar num triângulo

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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11