Voleibol exercício: 2 grupos

Adequado para as seguintes técnicas: passar

2 grupos

  • A equipa é dividida em 2 grupos:
    • De um lado do campo, jogam 2/2 ou 3/3, passando a bola para cima e para baixo no campo.
    • No outro lado do campo, o treinador joga com o outro grupo.
    • O treinador lança as bolas, para o rally/serviço 3-4, passa a bola para a posição 3.
    • O 3 apanha a bola e coloca-a na caixa da bola
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
4
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16