Voleibol exercício: 2 números em cima

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

2 números em cima

Explicação do exercício:

  • Os jogadores formam pares.
  • Cada par tem uma bola.
  • 1 jogador do par joga a bola por cima da rede.
  • O outro apanha. Em alternativa.

Desafio XL:

  • É adicionada uma segunda bola.
  • Assim que o jogador tiver jogado por cima da rede, o outro jogador atira a bola por baixo da rede.
  • Pode dificultar ainda mais a tarefa, fazendo com que ambos joguem a bola por cima ao mesmo tempo.

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14