Voleibol exercício: 2 vezes a repetição na rede.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

2 vezes a repetição na rede.

  • 1 jogador atira a bola para debaixo da rede,
  • tão fundo através dos joelhos,
  • para o companheiro de equipa
  • este último joga a bola por baixo da rede para o colega de equipa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16