Voleibol exercício: 2 x 2 no meio campo

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

2 x 2 no meio campo

  • fazer pares
  • 2 contra 2 em meio campo
  • a primeira bola deve ser passada por baixo do braço e a segunda bola deve ser passada por cima da cabeça
  • ajustar a bola passada por cima
  • passar por cima
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores