Voleibol exercício: 3 = demasiado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

3 = demasiado

  • deitam-se em pares de 2 ao lado um do outro no chão.
  • 1 ticker e 1 corredor.
  • O corredor deita-se ao lado de um par e fica a salvo.
  • O que estiver deitado no outro lado do par torna-se o novo corredor.
  • Se o corredor for marcado, passa a ser o marcador.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: