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Exercícios
Treinos
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Registo
Voleibol exercício: 3 passe
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
3 passe
O trio passa um para o outro.
Uma pessoa fornece o controlo.
Por isso, não brinquem, mas passem à vez para os solitários.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16