Voleibol exercício: 3 vs 3

Adequado para as seguintes técnicas: passar

3 vs 3

  • 3 contra 3 sem área de 3 metros.
  • Devem tentar jogar 3x por cima, terminando com um smash.
  • O treinador inicia a jogada com um smash forte, depois os 3 jogam a jogada.
  • Até 5 pontos.
  • Depois, as equipas trocam.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16