Voleibol exercício: 3 vs 4

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

3 vs 4

  • 2 contra 3.
  • O terceiro jogador fica na linha de fundo pronto para servir.
  • Alternância de serviço. 2 jogadores chegam a acordo sobre quem serve alternadamente na equipa.
  • Um jogador permanece de pé.
  • Ou, se o jogador quiser e conseguir acompanhar o jogo, pode servir a tempo inteiro.
  • O lado que está a receber o serviço tem um lançador fixo.
  • O setter passa por baixo da rede para mudar de equipa.
  • O ritmo do serviço pode aumentar se a equipa estiver a jogar bem.
  • Preferência: ataque total e defesa total.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16