Voleibol exercício: 5 jogadores - a girar em círculos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

5 jogadores - a girar em círculos

  • 4 jogadores estão num quadrado
  • O 5º jogador anda à volta do quadrado
    • rodando 1 ou 2 posições
    • no sentido anti-horário ou horário
    • o jogador 5 pode dificultar a tarefa
  • o quadrado de 4 jogadores segue o movimento como um quadrado
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11