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Voleibol exercício: 6 ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
6 ataque
6 jogadores num só campo
o treinador inicia a jogada.
os jogadores pegam na bola e jogam a jogada.
Repare no que o treinador começa a jogada.
Se o treinador jogar uma bola alta para trás, toda a equipa deve ir para trás, se o treinador jogar um ataque pelos lados, os SV devem juntar-se à esquerda/direita à frente, em frente ao bloco.
Os restantes juntam-se. O líbero cobre o bloco.
Variação:
- jogo obrigatório 3x
- jogo obrigatório da 3ª bola
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16