Voleibol exercício: 6 vs 3

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

6 vs 3

  • A equipa de 6 jogadores deve jogar um rali contra a equipa de 3 jogadores.
  • Primeiro treino com a posição 4-2.
  • Os SV trocam na posição 2-3-4 e jogam a partir da posição 3.
  • Passagem de 2 em 2 bolas.
  • Os SV têm de trocar.
  • Senne e Evelyn
  • O 3º jogador tem de se deslocar para trás.
  • O treinador é esmagado pela parte do armário.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16