Voleibol exercício: a rã salta

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

A rã salta

saltar do agachamento o mais longe possível,
da linha para a rede e vice-versa.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores