Voleibol exercício: a.3-2 ensino b

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

A.3-2 Ensino B

Organização:
  • 3 jogadores com bola na linha de 3 metros
  • 2 jogadores sem bola na linha dos 7 metros
  • Os restantes jogadores defendem no outro campo
Execução:
  • Jogador na linha dos 3 metros lança a bola para cima
  • Jogador na linha dos 7 metros corre e ataca a bola em salto
  • Defender e apanhar
  • O atacante atira para cima
  • O atacante ataca
  • O atacante defende-se
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18