Voleibol exercício: ação após a defesa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Ação após a defesa

Colocar o tapete grosso contra a rede (para um grupo grande, 2 tapetes)

  1. O atacante deve bater o seu ataque contra o tapete grosso. Os defesas devem estar atrás do atacante para defender a bola.
  2. O atacante "passa" a bola por cima do bloco. A defesa passa a bola para si própria

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores