Voleibol exercício: acertar na bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Acertar na bola

  • Bater a bola com a mão dominante
    • mão aberta solta
  • bater no chão duas vezes
  • depois verificar com a outra mão e bater novamente
  • agora com 1 batida no chão
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14