Voleibol exercício: agachamento com parceiro

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , força

Agachamento com parceiro

  • dar o braço direito um ao outro e passar pelos joelhos em posição sentada.
  • idem braço esquerdo

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: