Voleibol exercício: agachamento parceiro cruzado

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , força

Agachamento parceiro cruzado

  • Os dois pares apertam as mãos cruzadas (ver foto) e passam pelos joelhos em posição sentada.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
2
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: